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 横向き寝マットレスおすすめ人気ランキング 1厚さ17cmで8万回の耐久試験をクリアーしてる横向き寝マットレス 雲のやすらぎプレミアム 23種類の厚さを選べアウトレットセール開催中の横向き寝マットレス マニフレックス 3airfiber素材で今お使いのマットレスの上から敷いて使える エアウィーヴ 4500個以上のポケットコイルを使った横向き寝マットレスまとめ 股関節痛は寝方次第で悪くもなりますが、改善することも可能です。 下向きの寝方は避けて、横向きや膝を高くした仰向けなどの姿勢で股関節に負担をかけないようにすることが大切です。 また、寝方だけではなく起きる時も股関節に負担が～60歳代の男女約5,000人を対象に、「グッスリ眠れる姿勢」を調査したデータがあります。 結果は 横向き：46％ 仰向け：34％ うつ伏せ：18％ でした。 1％ですが、座って眠るという人もいました。 睡眠時の寝姿勢に関する調査は複数ありますが、他の調査でも「横向き」で寝る人が多いと報告されています。 とはいえ、寝つくときは一般的な姿勢にこだわる いびき を自分で治す方法 寝方は仰向け 横向き どちらがいい 医師監修 日刊spa ページ 2 寝方 横向き